vb

Μυϊκές κράμπες

(Για τα κείμενα και τις εικόνες έγινε χρήση βιβλίων, δημοσιεύσεις, κατευθυντήριες γραμμές για παράδειγμα awmf.org και εισφορές συνάδελφων)

 

 

 

Οι μυϊκή κράμπα είναι παροξυσμική, μικρής διάρκειας επώδυνη, ακούσια, και αυτοπεριοριζόμενη.

Οι μυϊκές κράμπες αφορούν:
Α Ένα μέρος ενός μυός
Β ολόκληρο το μυ
Γ Μεταφρασμένη ομάδα μυών

Αιτιολογία:

1 Παραφυσιολογικά
Α κράμπες ευκαιριακές

Β κράμπες κατά τη διάρκεια της άσκησης ή κατά την

Γ εγκυμοσύνη

 

2 Ιδιοπαθής

A αυτοσωματικά επικρατούμενο

Β νυχτερινές κράμπες

Γ συνεχής δραστηριότητας των μυϊκών ινών

Δ αντίσταση στην ινσουλίνη

Ε παρανεοπλασία

 

3 Συμπτωματική

A σε ασθένειες των μυών

B σε καρδιαγγειακά νοσήματα

C- σε ενδοκρινολογικά  μεταβολικά νοσήματα

Δ σε υδρο-ηλεκτρολυτική δυσλειτουργία (Na, K, Ca, Mg,)

E σε τοξικο/ φαρμακολογικές επιδράσεις (παράγοντες μείωσης της χοληστερόλης, χημειοθεραπευτικούς παράγοντες (βινκριστίνη), αντιυπερτασικά, ορμόνες, βήτα-ανταγωνιστές, άλλα (ινσουλίνη, σαλβουταμόλη, πενικιλλαμίνη, κλπ))

F σε ψυχική ασθένεια

 

Διαγνωστικά

Ιστορικό, κλινική εξέταση, εργαστηριακές (συμπεριλαμβανομένου Mg ηλεκτρολύτες, τα νεφρά / δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας, του σακχάρου στο αίμα, του θυρεοειδούς, CK), φλεβική εξέταση.

 

Θεραπεία

Ανάλογα με την αιτία, για παράδειγμα,

Στην οξεία φάση: σταματάτε τη δραστηριότητα, βάζουμε πάγο, συμπίεση, υψηλή θέση των μυών.

Για να λύσει κανείς τον οξύ σπασμό πρέπει να χαλαρώσει το μυ, στη συνέχεια να σφίξτε τον ανταγωνιστή (προδιάταση), επειδή αυτό αναστέλλει τις μυϊκές κράμπες μέσω νεύρων στο νωτιαίο μυελό. Ένα μασάζ του προσβεβλημένου μυός συχνά βοηθά εναντίον του πόνου, καθώς και ένα ντους με ζεστό και κρύο νερό.

Άλλα παρασκευάσματα, όπως μαγνήσιο, θεοφυλλίνη, κινίνη, φαινυτοΐνη, Ca, Vit Ε, κάλτσες συμπίεσης μπορεί να χρησιμοποιηθούν.

 

Πρόληψη

Πρόληψη των μυϊκών κραμπών με επαρκή πρόσληψη υγρών και μαγνησίου (σε τρόφιμα: ξηροί καρποί, σπανάκι, δημητριακά ολικής αλέσεως).

Προθέρμανση πριν την άσκηση.

Μέτρα προώθησης της κυκλοφορίας του αίματος, όπως με τηω άσκηση,  ζεστά/κρύα λουτρά.

Επαρκής τέντωμα στον αθλητισμό.

Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και καφέ.