Πρόληψη Μαλλιά
(Για τα κείμενα και τις εικόνες έγινε χρήση βιβλίων, δημοσιεύσεις, κατευθυντήριες γραμμές για παράδειγμα awmf.org και εισφορές συνάδελφων)
Τι μπορεί να κάνει ο καθένας;
Λούστε τα μαλλιά με ήπιο σαμπουάν. Η συχνότητα του πλυσίματος των μαλλιών δεν έχει επίδραση στην απώλεια των τριχών.
Χρησιμοποιήστε μετά το λούσιμο μαλακτικά μαλλιών έτσι ώστε τα μαλλιά να είναι ευκολοχτένιστα.
Αποφύγετε μηχανικές βλάβες στα μαλλιά (αυστηρά χτενίσματα με στενές στροφές, βούρτσισμα των μαλλιών, στέγνωμα με υψηλές θερμοκρασίες, το αλμυρό νερό και το φως του ήλιου).
Να τρώτε υγιεινά (πλήρως ικανοποιητική διατροφή, άφθονα λαχανικά και σαλάτες, πλούσια σε βιταμίνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλη).
Μειώστε το ψυχολογικό στρες (αρκετά διαλείμματα, οι δραστηριότητες αναψυχής, επαρκή ύπνο, το Σαββατοκύριακο στη φύση).
Βαφές μαλλιών και σπρέι μαλλιών μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά.