Πρόληψη μαλλιά

(Για τα κείμενα και τις εικόνες έγινε χρήση βιβλίων, δημοσιεύσεις, κατευθυντήριες γραμμές για παράδειγμα awmf.org και εισφορές συνάδελφων)

Τι μπορεί να κάνει ο καθένας;

Λούστε τα μαλλιά με ήπιο σαμπουάν. Η συχνότητα στο πλύσιμο μαλλιών είναι χωρίς επίδραση στην απώλεια τριχών.

Χρησιμοποιήστε μετά το λούσιμο μαλακτικά μαλλιών έτσι ώστε τα μαλλιά να είναι ευκολοχτένιστα. Αποφύγετε μηχανικές βλάβες στα μαλλιά (αυστηρά χτενίσματα με στενές στροφές, στερεά χτένισμα και το βούρτσισμα των μαλλιών με ζεστό το στέγνωμα, το αλμυρό νερό και το φως του ήλιου).

Να τρώτε υγιεινά (πλήρως ικανοποιητικά, άφθονα λαχανικά και σαλάτες, πλούσια σε βιταμίνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλη).

Μειώστε το ψυχολογικό στρες (αρκετά διαλείμματα, οι δραστηριότητες αναψυχής, επαρκή ύπνο, το Σαββατοκύριακο στη φύση).

Μόνιμα κύματα, τα χρώματα μαλλιών και σπρέι μαλλιών μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά, και λιγότερο τα τζελ.

 

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH